——陕西师范大学平凉实验中学开展心理健康教育讲座
为进一步加强学生心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，提升学生的心理素质，我校于2023年11月10日晚为高二学生开展了心理健康教育讲座。本次讲座由我校心理健康教师王敏主讲。
本次讲座由一个有趣的小测试开始，为同学们提供了一个心理状况的参考，王敏老师以幽默风趣的解答，活跃了现场的氛围，以极具亲和力的语言消除了学生和她之间的距离感。高中生目前的心理状况大多与友谊、学业、师生关系等有关，据此，她做出了多方面的解析。
通过分析朋友之间的友情危机，王老师告诉同学们处理好人际关系的恰当方法。首先，要尊重对方，尊重是维持良好人际关系的桥梁，切忌从言语、行为方面伤害对方。其次，要保持一定的距离，给予对方一定的隐私空间。朋友相处，如同刺猬报团取暖，恰当的距离不光能给予对方温暖，还可以保护对方。一旦离得太近，就有可能伤人伤己。
“石头剪刀布”这个简单游戏，但给予我们不一样的启示。当你愤怒时，拳头与拳头相撞，疼痛是必然的，而当你放松心情，将愤怒的拳头放松下来，放过自己之后，包容的“布”容纳了一切。简单的小游戏阐述了包容情绪的重要性。最后，王敏老师还为大家做了一个“心灵spa”。在舒缓的音乐中，听着王老师的话语，我们迈入空旷静谧的草地，在大自然的悠扬宁静中，我们真正放松了自己。
长达一个多小时的讲座，带给同学们的不只是这一刻的放松，还带来了舒缓压力的有效方法，同学们收获颇多。相信在各位老师的引领下，每位同学都可以增强自信心，茁壮成长。青春正当时，在这个奋斗的年纪，每个人都不甘平庸，但切记适度增压，保持身心健康，让我们以奋斗为基，一起向未来。
图文：高二年级组
编辑：高 蕊
校对：何 圆
审定：李晓亚
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